Dor de Cabeça - Sintomas, Causa e Alívio
- Quase todos já sofremos em algum momento de uma dor de cabeça.
- A sensação de dor de cabeça para uma pessoa, pode não ser a mesma para outra pessoa.
- Existem quatro tipos diferentes de dores de cabeça e cada um com o seu próprio padrão de dor e causa.
Beber água durante o dia. Hidratar-se pode ser o segredo.
Manter os horários de refeições regulares.
Dormir bem e melhorar a sua rotina do sono.
Se a sua dor de cabeça estiver associada a uma constipação ou gripe descanse bastante.
Experimente diferentes métodos de relaxamento.
Pratique exercícios moderados ou caminhe.
Tome ibuprofeno ou paracetamol.
Para um rápido alívio da dor tome Nurofen Xpress 400mg Cápsulas Moles.
Beber bedidas alcoólicas - provoca desitração do corpo.
Dormir mais do que o habitual pode piorar a sua dor de cabeça.
Muito tempo ao computador - isso ajudará a prevenir o cansaço visual.
Saltar refeições - mesmo que não sinta vontade deve comer regularmente.
Vários tipos de dor de cabeça
- Dor de cabeça tensional
- Enxaquecas
- Cefaleias em salvas
- Sinusite
Causas frequentes
- Stress
- Luzes fortes e brilhantes
- Alergias, febre dos fenos ou uma constipação.
- Excesso de álcool
- Mudanças hormonais
- Desidratação
- Congestão nasal ou febre associado a uma gripe
- Má postura
Dor de cabeça tensional
As dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça e afetam até 8 em cada 10 pessoas.
Qual é a sensação?
Dor de cabeça tensional é geralmente descrita como uma sensação de se ter uma faixa apertada à volta da cabeça. A dor geralmente mantém-se e não pulsa.
Qual a causa?
Poderá ficar surpreendido ao saber que a origem da dor de cabeça tensional está nos músculos doridos da cabeça e do pescoço. Quando está stressado ou cansado, os músculos da cabeça e do pescoço ficam doridos e sensíveis. Quando estes músculos ficam tensos, a dor irradia até à cabeça e sente dores de cabeça.
O que provoca?
O stress, uma má postura, luzes fortes e brilhantes, assim como sons altos podem desencadear uma dor de cabeça tensional.
Enxaquecas
Qual é a sensação?
A enxaqueca é uma dor latejante ou pulsante de um dos lados da cabeça. Pode sentir náuseas e sensibilidade à luz, e até mesmo ter problemas visuais, como ver luzes a piscar ou linhas em ziguezague.
Qual a causa?
Não está ainda plenamente compreendido o que provoca uma enxaqueca mas pensa-se que esteja associado ao aumento do fluxo de sangue na cabeça.
O que provoca?
A enxaqueca pode ser causada por luzes fortes e brilhantes, certos alimentos e mudanças hormonais.
Cefaleias em salvas
Qual é a sensação?
As cefaleias em salvas têm este nome porque os ataques surgem em grupos e, muitas vezes sem aviso. Poderá sentir uma dor súbita ou grave atrás dos olhos e outras vezes de um dos lados da cabeça.
Qual a causa?
Não se conhecem as causas das cefaleias em salvas mas pensa-se que envolve o hipotálamo, o relógio biológico do cérebro.
O que provoca?
Não existem desencadeadores associados à cefaleia em salvas, embora o álcool possa provocá-las.
Sinusite
Qual é a sensação?
A sinusite é uma dor latejante e aborrecida na frente da cabeça e rosto. Poderá sentir pressão ou inchaço à volta dos olhos, bochechas e testa, que muitas vezes piora ao mover-se ou ao dobrar-se para a frente.
Qual a causa?
A sinusite é causada pelo congestionamento e inflamação dos seios faciais, cavidades cheias de ar em torno dos olhos, nariz, e bochechas.
O que provoca?
Pode ser causada por alergias, febre dos fenos ou uma constipação.
Quando é que me devo preocupar com uma dor de cabeça?
A maioria das dores de cabeça não são um sinal de uma doença mais grave. No entanto, deve consultar o seu médico se:
- A dor for resultado de um ferimento na cabeça
- Desenvolver problemas com a visão, tal como visão turva
- Caso os sintomas de dor de cabeça se tornem graves
- A dor de cabeça for acompanhada de outros sintomas, como febre ou vómitos.
Alívio rápido da dor de cabeça
Existem muitas maneiras de aliviar uma dor de cabeça. Reduzir o stress e evitar os desencadeadores comuns de dor de cabeça, pode ajudar. Poderá tomar um analgésico como Nurofen Xpress, que é mais rápido no alívio da dor.
Informação Importante
Leia sempre o folheto informativo. Respeite a posologia e o modo de utilização, presentes no folheto. O uso incorreto pode ser prejudicial. Se os sintomas persistirem, consulte o seu profissional de saúde. Todas as informações apresentadas nestas páginas da web não se destinam a diagnosticar ou a prescrever. Sempre que tenha questões ou dúvidas relacionadas com a sua saúde, contacte o seu médico.